SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para viver uma vida saudável, a alimentação é um elemento fundamental. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ric